Aktuelle Nachrichten

M2 | Vortrag "Achtsamkeit und Depression"

09.05.2017 Am Montag, den 15. Mai, lädt das M2 – Haus am Moltkeplatz zu einem Vortrag zum Thema "Achtsamkeit und Depression".

Immer wiederkehrendes Grübeln gilt als Risikofaktor für die Entstehung und den Verlauf depressiver Störungen. Negative Stimmungen entwicklen dabei schnell eine Eigendynamik und verstärken dadurch die depressive Symptomatik. Genau an diesem Punkt setzen aufmerksamkeitsbasierte Verfahren gezielt an.

In unserem Vortrag möchten wir Ihnen deshalb einen Einblick geben, inwieweit diese Verfahren die selbstregulierte Aufmerksamkeit schulen und dadurch die Unterbrechung der negativen Gedankenschleifen unterbrechen. Im Mittelpunkt steht dabei das frühzeitige Erkennen depressiver Prozesse sowie die Schulung der Selbstfürsorge. Ziel ist es, die Resilienz gegenüber Rückfällen in depressive Phasen zu stärken.

Im Anschluss an den Vortrag von Silke May besteht die Gelegenheit zum Gespräch.

Weitere Informationen finden Sie hier.

 

Vortrag: "Achtsamkeit und Depression"

Wann: Montag, 15. Mai 2017 | 17 bis 18:30 Uhr
Wo: M2 – Haus am Moltkeplatz | Eingang Oststraße 2, 53173 Bonn
Kontakt: 0228/90901221

Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

zurück

zurück

Partner im Unternehmensverbund Bonner Verein: